星たちの座談会 ☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆ 地球号の未来 

30000人プロジェクト始動!!地球の未来のために いま 立ち上がろう!!

土星

毎日のお酢大さじ一杯で、脂肪や、血圧に効果が❗❕✌

ミツカン酢 http://www3.mizkan.co.jp/sapari/menu/cook/recipe/index.html?id=14496 酢の効果 酢を摂ると『健康によい』とはなんとなく分かっていても、どのように良いのか、どのように摂れば効果があるのか、酢の大手メーカーさんが調査を進められて来られ…

地球を守るには❗今、学校で授業が始まってます🍀⤴

みんなが、この地球で暮らし続けて行くためには、私たちは何をすればいいだろう❔❕ この大きな課題を授業に取り入れて、学校で子供たちが考える取り組みが広がり始めているそうです‼ SDGs(持続可能な開発目標) 2015年に国連で全会一致で採択された『持続可…

あっ❕膝が痛い😖🌀⚡って経験ありませんか❔

平らな道を歩いている時には、何ともないのに、階段の昇り降りで、膝が痛い❗こんな経験はありませんか⁉ 人が平らな道を歩いている時は体重の3倍、階段を降りる時は体重の5倍の力が膝にかかっているそうです この大きな力を吸収してくれているのが関節の軟骨…

サプリメントパワー、恐るべし⤴❕痛感しました😉

医者の不養生ならぬ、治療士の不養生で、6月中旬くらいから体調を崩してしまい、食欲が落ちて、体重がみるみる落ちていきました 体重が落ちるってことは筋肉も落ちて、体力も落ちてしまいました と、今回は私の失敗談にお付き合いくださいね 自分では、基本…

妊活のお手伝い💖妊婦さんの治療 やりがいと感動したこと

今週は火曜日から3日間の遠方出張、そのお話をぼちぼち 今回もどうぞお付き合い、宜しくお願いいたします 私の住んでいるところから空路で1時間20分くらい離れた所に毎月出張させて頂いています✈ 通い始めて、かれこれ13年くらい経つでしょうか··· 逗留先は…

管理人マカロンさんのメンバー紹介から後れ馳せながら---🐱トムにゃんは自己紹介をさせて頂きます👍

いつも『星たちの座談会』においで頂きまして、ありがとうございます www.helio5.com 今回は、ぼちぼち自分の話をさせて頂こうかと····· メンバー紹介にありましたように、私もメンバーの皆さんと同じように、毎日欠かさずに、地球と宇宙のエネルギーを入力…

土星探査カッシーニ····衛星タイタンに『別れのキス』

先週、金星さん担当のミファさんが話題にしていた土星探査機カッシーニ。 土星さん担当のトムにゃんからもカッシーニのお話を~宜しくお願いいたします 土星探査機カッシーニは1997年10月、米ケープカナベラル空軍基地から打ち上げられ、NASAと欧州宇宙機関…

急に肌寒い秋風が吹き始めました💨秋は風邪を引きやすい❗❔

今年は酷暑でしたが、ここに来て急に朝晩気温が下がり、日中との温度差が激しいですね こんな夏の終わりに、夏の疲れも出て来ます季節の変わり目である秋は、先に書きましたように日中と夜の温度差が激しく、風邪を引きやすくなります。 そこで秋の風邪の特…

代謝アップ⤴⤴最終弾❗皆さんが大好きな食事ですよ🍚🐱

皆さん、代謝アップの筋トレの首尾はいかがでしょうか? 私も、皆さんに公言させて頂いているので、なんとか継続して頑張っています✌ まだまだ成果と言うほどのものは····継続は力なりで続けていきましょう❤ さて、今回の最終弾は、私も大好きな食事について…

代謝アップ第三弾⤴⤴⤴えっ❗ウオーキングですか🐾

『寝ながらストレッチ筋トレ』、『しこ踏みスクワット』の成果はいかがでしょうか 私は···なんとか『しこ踏みスクワット』も少しずつ形ができて来た?みたいです 代謝を高めるための二つ目の大事なこと お待たせしました❗ウオーキングなどの有酸素運動です☺ …

代謝アップ⤴⤴方法、第二弾❗継続が大事です🐱

皆さん『寝ながらストレッチ筋トレ』頑張ってありますか?❗ 怠け者の私でも、なんとか1週間続いています 『継続は力なり』で頑張っていきましょう✌ というわけで、今回はちょっとレベルを上げさせて頂いて、『ちょいマジ筋トレ』のご紹介をさせて頂きます お…

代謝アップの方法!第一弾❗

基礎代謝は歳を重ねるごとにダウンするそうですよ~ では、ではその基礎代謝を上げるには⁉ 先ず、やはり筋肉をつけることが一番なんです❗ 筋肉の衰えは、即、老化だそうです 基礎代謝の中でも、多くのエネルギーを消費するのが、筋肉なんだそうです。 年齢を…

代謝をアップして老化を防ぐ❔⤴肌をピカピカに✨😻

基礎代謝って、お聞きになられたことがありますか? 20代はまだまだ、30代のうちはなんとかなっても40代になると···なんだか疲れ易くなるし、肌もなんだか 肌の老化の原因は、紫外線によるコラーゲンの減少などにより、肌のたるみ、しわ寄せ、シミのトラブル…

えっ❔街にオアシス🌴?

今夏、7月に我らのボス太陽さん☀がされてあります『地球さんに元気になってもらう作業』に参加させて頂き、お山に行って来ました❗ 自然林の美しい森で、ヒグラシが『カナカナ』と鳴き声がなんとも言えず、400メートル弱くらいの高さでしたが、下界とは温度…

えっ❔これも熱中症対策になる?夏バテ防止?

日本全国、厳しい暑さが続いています☀ ご存知の通り、熱中症予防には水分をしっかり摂ることが大事ですが、まずちゃんと食事を摂り、睡眠をしっかり取ることが基本のようです 食事には水分が含まれ、体力低下を防ぐということらしいです エネルギーの源、食…

部分月食🌒スターウイークに因んで😻

お蔭様で、読者の方々が100名を超えました❗ みんなに記事を読んで頂きまして、本当にありがとうございます❤ これからもお付き合いをどうぞよろしくお願いいたします 今回は8月の天象ハイライト まーしゃさんの記事にも書いてありましたお月さまの部分月食に…

むくみ解消🐾第三弾🐱

暑い☀とにかく暑いですね❗ こんな時は、水分を多く摂りがちになりますが、水分を多く摂ると、血管内の水分量が増え、むくみにつながります。が、腎臓さんがきちんと働いてくれれば、塩分とともに水分は排出されるのでむくみは消えてくれますが、通常1日~2…

むくみ解消🐾第二弾です❗

この暑い夏を乗り切る方法の一つにもなるお話を 簡単なお話になりますが、身体を小まめに動かして、お風呂に入りましょう❗ってことですが むくみとリンパ管とは無関係ではないようです。静脈に再吸収されない水分を、リンパは流してくれるからですね リンパ…

この暑い夏☀😵💦むくみを解消しませんか❗

むくみを改善してキレイになりましょう と銘打って、先ず第一弾は 梅雨時、今から迎えるうだるような暑い時は、エアコンや扇風機にかかりっぱなしに りがちですね(-""-;) ついつい、同じ姿勢で過ごしがちになります そうすると、夕方から夜になると、あれあ…

トムにゃん由来のトム登場😻

やっと皆さまにお目文字させて頂きます✨✨ ベランダで植物さんと一緒に、日日草とベゴニアが今は盛りで、次々にお花を咲かせてくれています❤ そんな花さんたちと、何が不機嫌なのか、あまりぶさいくなので、もう1枚 今年も植えましたゴーヤです。ちょっと出…

心と身体のバランスを整えてみませんか?

心を整えて、身体を整えて、お元氣になりませんか☺ 今回は皆さんがお元氣になられるようにと少し書いてみました 私たち人間の身体には血液が流れていますよね❤ 簡単に言いますと、大きな血管は動脈、静脈、そして後は多数の毛細血管ですね その血液の流れと…

コップ一杯の水が命を救う❗

見えないエネルギーに倒れてましたが、そのエネルギーのおかげで復活です ···そして、星の座談会の皆さん、そして読んで頂いている方々の温かい応援で 復活後の第一弾は 熱帯林の泉の、コップ一杯の水が命を救う❗ これは、日本の大学の研究チームのお話です…

地球さんからの贈り物💚季節の恵み🐞

梅雨入りしましたね☔ そんな梅雨入りした日に太陽の恵みを頂きました❗ 青梅を沢山と取り立てキュウリ、青々とした紫蘇の葉 さあてどのようにして頂きましょうか? 先ず、青梅はきれいに洗って、太陽さんに干して☺醤油に漬け込んで、梅醤油にすることに(夏は…

命を繋いでいきましょう❤

金星さん担当のミファたんが身重の猫さんを保護されて、その子が仔猫を出産のニュース 嬉しいお話をお聞きしたその日、地域猫としてご近所の方々と世話をしていた内のチビちゃん(白くて一番小さな子)とダルちゃん(犬のダルメシアンに似て、白黒ブチの子育て…

私が地球さんのためにやっていること✨

私が日頃から氣をつけていること(^。^)y-~ 一番は、やはり植物さんたち、草花や木々と仲良くしていることです 家で育てている植物さんたちはもちろん、外で出会える花々さんたちを愛でることやいろんな木々さんにご挨拶しています いつもありがとうございま…

海水温が、上昇⁉

今、私たち地球の海に何が起こっているのか❗ 海は、私たちが暮らしている陸地よりも広く、地表の70%を覆っています。 約40億年前に地球最初の生命が生まれ、私たち人間がいますし、魚を始め、多種の生物がこの海の中で生命を営んでいます。 そして海はま…

天の川銀河✨🌟✴

笹の葉さらさら軒端に揺れるお星さまきらきら✨ ちょっと早いですが、七夕様で皆さんも幼い頃笹の葉にお願いされたことがおありでしょうか 今回は天の川のことを少しだけ✴ 『天の川』の正体って? 銀河系を地球から見た姿なんですね❗ 私たちの地球もその銀河…

土星さんのお話をボチボチと🐾🐱

皆さんがご存じの通りに、私たちの地球は、恒星の回りを回る『惑星』の仲間です。惑星の語源はギリシャ語の『さまよう人』であったといわれていますが、その通りに惑星は夜空をさまよう動きをします。 そうなんですね❗惑星は、星座の間をふらふらとさまよう…

地球さんのこと、私たち地球人のことがもっとわかります✨

素敵なチャンスですよ もっと分かりやすく地球と私たち、そして地球温暖化のこときいてみたいと思いませんか? 福岡市で、4月27日開催の講演会では具体的な、母なる地球と共に生きて、どのようにして温暖化から地球を守っていけば良いかのお話が聞くこと…

少し遅れました😅地球の日にちなんで☺

確か、数年前だと思います。当時の副大統領のアル·ゴアさんが.[不都合な真実]という本を出されたのですが、覚えておいででしょうか? 地球温暖化を写真で明確に、しかも早期に変革していっているのをまざまざと見せてくれました❗ 例えば、アルプス山脈の雪の…