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大暑 季節を愛でる

 2017年7月23日は大暑(たいしょ) 

 

二十四節氣の第十二節氣 夏の最終の六番目『大暑』です。

太陽黄経が120°に達した日。7月23日から立秋の前日8月6日までの15日間にあたります。

「暑氣いたりつまりたるゆえんなれば也」

暑氣が至り、最も暑さの厳しい時期という意味です。今夏も猛暑、酷暑などの言葉を見ない日はないくらいの勢いで暑さが増していますね。

また夏の土用の時期とも重なります。 

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 大暑と打ち水 

 

 打ち水とは、江戸時代から行われてきた土埃をおさえ、涼をとる生活の知恵です。

道に水をまくことでその水が蒸発するときに地面の熱を奪い取って氣温を下げ、涼しくする方法です。

また日本では、訪問客が来る前に玄関先で打ち水をする風習がありました。打ち水にはもてなしやお清めの意味もあるためです。

打ち水が行われた後の風景は、見た目にも清涼感がありますね。

 

 近年では大暑の日に全国的なイベントとして行われています。都心部ではヒートアイランド対策としても有効な手段のひとつです。

 

 uchimizu.jp

 

打ち水のおすすめの時間帯

 

打ち水を行う時間は、夕方がおすすめです。

朝方の打ち水は午前中のエアコンの使用頻度を下げ、夕方の打ち水は夜の暑さを和らげます。

打ち水におすすめの時間帯である朝と夕方は、多くの植物の水やり時間と同じです。

植物には周囲の気温を下げる蒸散作用や、保水性を高くして気温が上がりにくくする作用があります。

また、打ち水は日陰にするのが効果的です。ゆるやかに氣化するので、日向との温度差により涼風をおこすことが期待できます。

 

日向への打ち水はすぐに水が蒸発してしまうばかりでなく、湿度が上がってしまって不快に感じることもありますので注意しましょう。

 

最後に違う意味で“涼しくなる”かも?・・・・シャルちゃんの記事で締めます💦

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最後まで、ご覧いただきありがとうございました。

今年も暑さが厳しくなりそうですが、どうぞお体を大切にお過ごしください。

太陽さんの光・エネルギー、凄いなぁ☆☆☆

毎日、太陽さん光浴びて生活してます。

それが、普通で。。。

建物の改修があり、全体をシートで覆われて。数ヶ月。

冬を越して。太陽さんの光が当たりにくくなり。

ベランダの植物さんが。。。回復を期待してましたが。。。(>_<)

ショックでした。

当たり前のように、太陽さんの光の恩恵を受けていたのだなあと。

いい勉強させていただきました。

日常生活、ふとした事が当たり前になっている事があるのかもしれませんね。

意識すると。♪♪♪

 

さて、我が家の二ヵ月程前からの新しい相棒をご紹介致します。♪

(太陽さんの光があたりにくく育つ事出来る植物さんなかなか無くて、ちょっと心配でしたが植物さんに頑張ってもらってと思い)

ミニトマトさん。苗からやってきて、大きくなってくれ、小さい実を付けてくれました。♪

これから、楽しみです。(6末)

 

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大きく育ってくれました。(7.23)♪

 

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そろそろ、収穫可能? 

育ってくれる事、嬉しいです。育ってくれて、有り難うございます。(vサイン沢山の氣持ちです(*^^)v)

次に、あまり目にした事ない、植物さんで選び、「エミナ」さんです。♪♪♪

葉っぱさんがクルリと曲がり、珍しい。♪

 

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地球温暖化の為にも、沢山の二酸化炭素を吸収して元氣に大きく、育ちますように。♪

 

ご覧頂き有り難うございます。♪♪♪

☆ウィンセイ☆☆☆

むくみ解消🐾第二弾です❗

この暑い夏を乗り切る方法の一つにもなるお話を😉

簡単なお話になりますが、身体を小まめに動かして、お風呂に入りましょう❗ってことですが😊

むくみとリンパ管とは無関係ではないようです。静脈に再吸収されない水分を、リンパは流してくれるからですね👍

リンパがきちんと働いてくれれば、むくみを防ぐこともできるようです❗

リンパは、脚の付け根からお腹の中に潜り込み、背骨に沿って、首の付け根で静脈に合流💪従って、交通渋滞解消のように、先頭である静脈への合流部分から下に向かって順番に流れを良くしていけば良さそうですね❤

 

 要するに軽い運動をやってみましょう👌

先ず、肩を数回して、リンパの流れが静脈に合流しやすくします。次に深呼吸です🙆

しっかりと地球エネルギーを意識して深く吸って、長く吐きます❗身体の奥で背骨の横を通るリンパを刺激します😉

そして軽い運動、歩いたり屈伸したり、脚全体を動かます🙋そうですね❗スクワットもおすすめです👌

毎日きびきびと動いていれば、リンパのマッサージをしなくても、自然と脚の血流やリンパの流れは、良くなっているようです😉

 

そして汗をかいた後は是非ともお風呂に入りましょう😊

耳よりなお話😻

長寿大国の大きな要因は何かご存知ですか?

そうなんです😉日本人はとてもお風呂好きな民族なんですね❗温泉も日本国内には沢山ありますね。さてなぜお風呂が長生きの要因になるって?ですね👍

私たち人間は水から生まれてきているのも一つにありますが、唯一お風呂では、リラックスできて、1日の疲れもとれて、リンパを刺激して老廃物も排出してくれます😉安上がりなエステみたいですね🐱

ただ、氣をつけて頂きたいのは、お風呂の浸かり方です❗今の季節ですと、ぬるめのお湯で、脇の下くらいまで浸かって頂いて、時間は『15分間』浸かって下さいね👍

意味のある時間なんですね❗血液は1分間に1回入れ替わりますから、ちょうど15回分がベストらしいです👌

さあ❗あなたも今日からお風呂に浸かって、リラックスして老廃物を排出してキレイになりませんか💕

アッ🐾その前後に水分をしっかり摂って下さいね、忘れずに水分補給です🍵

 長くお付き合いして頂いて、ありがとう😆💕✨ございました😉

 

次回はむくみと食事についてお話をさせて頂きます🐱

次回もどうぞお付き合いをよろしくお願いいたします😻

(2016年9月の朝日新聞の記事を参考にさせて頂きました)

 

陰陽学説 パートⅡ

以前 宇宙にはという全然違う、二つのエネルギーがあることを、ご紹介させていただきました。

 

・・・すべての物事には表面と裏面があって、

陽は・・明るいイメージの表面や外側、活動的・成長・上昇など活発な動きを

陰は・・暗いイメージの裏面や内側 、遅鈍状態・衰退・下降など落ち込む状態を

人間も、性別・年齢・臓腑・組織・機能等すべてが、また、日常よく使う食材も、それぞれ陰陽に分けることができ、陰陽に分けられる物事の片方が存在しなければ、もう片方も成り立たないということ・・・当たり前に存在しているすべての物事には、すべてに二面性があり、同時に存在し、バランスをとっていますよ・・  

例えば 天と地、男と女、上と下、夏と冬、前と後、・・といった感じで紹介させていただきました。

 

今回は、この陰陽学説について、もう少し角度を変えて 紡いでみようと思います。 

実は最初にこの話を聞いた時は、全く正反対なエネルギーが二つあるのだといった程度の認識で理解していました。

が、思っていたより複雑で、奥深いものでした( ^ω^ )

 

自然界にあるすべての事物は、陰と陽の対立する両面をもっていますが
100%の陰 100%の陽が それぞれ存在するのではなく 陰の中にも陽があり、陽の中にも陰がある。 また この二つのエネルギーはi陰から陽、陽から陰と回転することで、互いに存在できている。・・・と言うのです(´・_・`)

 

例えば、1日24時間を陰陽の二つに分けてみます(夜と昼で陰陽)
6時から18時までの昼は陽の時間帯 
18時から6時までの夜は陰の時間帯    になりますね。

 

6時~18時までの陽の時間帯の中で
朝の6時~10時は陽のエネルギーがどんどん増えていく時間帯で陽の中の陽と言い、10時~14時はもっとも陽が強くなり陽盛となります。
そこから陽のエネルギーは少しづつ減少し、今度は陰に向かいはじめるため、14時~18時は陽の中の陰となります。

逆に、陰の時間帯の18時~6時も同様に、18時~22時は陰が最も成長していく時間帯なので陰の中の陰となり、22時~2時は陰が旺盛となり、2時~6時は陰がだんだん消えていき、今度は陽が少しづつ増えていくため、陰の中の陽になります。

ご理解いただけたでしょうか?

陽の中にも陰と陽があり、陰の中にも陽と陰があるということです(*^ω^*)

 

陰陽と 対立しているすべてのエネルギーは、静止の状態にあるのではなく、依存しながら増えたり、減ったりと変動を繰り返しながら、バランスをとっているそうです。

そうして、陰から陽、陽から陰と変化が連続していきながら、さらに大きな変化へと繋がっていきます。

1日の陰陽の繰り返しが、1年の春夏秋冬の陰陽の回転を生み出し、1年の陰陽の繰り返しが 時の積み重ねの中でいろんな現象で陰陽の回転を生み出していきます。
「今年は悪い年だったけど、いつまでも悪いことは続かないさ・・・来年は きっと良い年になるさ・・」 こんな感じ・・

宇宙にある、見えるエネルギーも見えないエネルギーも、陰陽の回転で成り立っている
とするなら、偶然と思えることも、案外見えないエネルギーの陰陽の回転の範疇かも!
大いなる大宇宙の整然とした営みの中では、すべてが必然で回転しているのでしょうか?
陰陽学説、面白いと思いませんか。


そういえば、ここ長~い間、地球上は男社会だったな。
男女も陰陽のエネルギー回転をしているならば、昔と違って、少しづつ自己主張し始めた女性たちが、年々増えてきている現代

次は女性の時代が到来するのでしょうか(๑・̑◡・̑๑)


もしそうならば、女性特有のやさしさと子どもを慈しむ愛で、平和を願う想いが地球上にもっと増えたらいいな♡    なんて事を考えてみましたo(^▽^)o

 

土用と丑の日

 2017年7月19日 土用入り

はやいものですね、もう一年の半分以上過ぎてしまいました💦

土用は8月6日までの19日間です。

梅雨が明けて、さぁこれからが夏本番!なのですが

暦の上では『夏』が終わって、土用明けには もう『秋』がやってきます。

 

前回「土用」について書いた記事がこちら⤵ 

heliot.hatenablog.jp

土用は季節の変わり目に必ず用意されているインターバル期間。

この時期には体調を崩しやすいので無理をせず、次の季節に備えましょう。

 

土用の丑の日

 丑の日の「丑」とは

「十二支」子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥 ねうしとらうたつみひつじさるとりいぬゐ

の中の二番目『丑』をいいます。

19日間ある土用の中で12日周期で丑の日が訪れます。

今年は7月25日と8月6日の2回あります。

7月25日を丑の日

8月6日は二の丑 というそうです。

 

土用の食い養生

暑さを乗り切るために体にいいものを食べる風習が生まれました。

土用の丑の日にちなんで『う』のつく食べ物をとって精を付けて、無病息災を祈願します。

うなぎ

うどん

梅干し

など

疲労回復や食欲増進、夏バテ防止にはピッタリの食材ですね。

 

 

 土用の丑の日には昔もいまも同じ、「元気で夏を越せますように」という願いが込められています。
夏はたっぷり栄養と休息をとり、まだまだ先の涼風を待ちましょう。

少しは涼しくなる?

もう梅雨はあけたのかな?
暑い日が続きますね。

人によっては、少し涼しくなるかも? な写真を紹介します。

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草に埋もれた営業中の看板の先にあったお店は、こんな感じ😱

長い間、準備中らしい。
お店の人はどうしたのでしょう?

店の写真の中に達磨さんと招き猫が寂しい。

「海」♪♪♪

「海」。♪

それは、私達生命体が「誕生した場所」です。

分子が沢山合体して有機化合物が誕生、そして「大進化」を経て、私達人類が誕生しました。

赤ちゃんは、お母さんのお腹の中で(羊水と言う「海」の中で、分子の合体)して細胞分裂を繰り返して経て「大進化」して「赤ちゃん」に。♪

卵子と精子が合体した時、「ピッカっと光る」ようですよ(#^^#)。

「生命体の誕生(分子の合体)→人類」・「卵子と精子の合体→赤ちゃん」

→「海」から誕生して、「大進化」して、「人に」♪

顕微鏡で見る世界から、ダイナミックな「進化」ですね。♪

 

今も、「海」の探索で沢山の「新しい品種の生命体」の発見がされています。

(もしかすると、皆様も新しい品種の発見者に。そして、その新品種の命名者になるかも(^^)v)

 

「海の日」。

「海」の綺麗な色・「海」の中の多種多様な綺麗な生命体を見ると「綺麗」で感動します。

「綺麗な海」で、海水浴・ダイビングが出来て、サンゴ礁・綺麗な魚達を見れて、美味しい海の幸を頂けますように。

生命体・私達が「誕生」した「海」が綺麗で守られて行きますように。ヽ(^o^)丿

 

ブログ。100回。びっくり!!!積み重ねですね。♪♪♪

つたないながらも一緒にさせて頂いた事に感謝です。有難う御座いました。

そして、たくさんの方に訪問・見て頂き有難う御座いました。

これからも、たくさんの方と出会い交流出来る事楽しみに。幸いに思います。

 

「星たちの座談会☆ 地球号の未来」ご訪問頂きありがとうございます。☆☆☆

ウィンセイ♪♪♪

手作りしてみよう♪レモン酵素ジュースの作り方

材料  基本比率 1:1.1:0.01       食材1kg:砂糖1.1kg:米麹10g

 

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 ①(麹なし)         ②(麹入)  2種類作ってみることにしました。

レモン 1.35㎏        レモン 1.35㎏

上白糖 1.5㎏         上白糖 1.5㎏

               米麹  13.5g

【仕込み時に用意するもの】

広口瓶(6L以上のもの) 消毒用のアルコール(保存容器等をふく) ホタテ貝殻焼成粉末(レモン表皮の汚れ落とし用) キッチンペーパー キッチンはかり 

 

 ※砂糖は上白糖がおすすめの理由

上白糖は不純物をほとんど除いた砂糖の純粋な結晶です。ですから植物の細胞膜に浸透して、中の成分を壊さずにエキスを引っ張りだす特性にとても優れています。

発酵の過程で果糖とブドウ糖になり、最終的にはブドウ糖になります。

ブドウ糖や果糖は1価で、1価は摂取すると、体内で即エネルギー源として使われるため、太りにくいということです。

レモン酵素ジュースの作り方 

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  1. 国産無農薬レモンをホタテ貝殻焼成粉末を入れた水をボールに用意して1分ほど付    け置きします。
  2. キッチンペーパーで拭いてレモンをカットしておきます。
  3. 仕込み用の容器はアルコールで拭いておきます。
  4. 容器の底に1cmほど砂糖を敷き詰めます。
  5. そのうえにレモンを平たく置きます。
  6. 砂糖→レモン→砂糖→レモン とサンドイッチしていきます。(砂糖は酵素の栄養源ですので、レモンにまんべんなく触れるようにしてください)
  7. 最後は砂糖でレモンに蓋をするようにかぶせ、上から押さえます。(米麹を入れる場合は砂糖の上にちらします)
  8. 容器に蓋をしますが、ぴたっと閉じないで軽く載せる程度にしてください。

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これで完成です👌 思ったより簡単でした^^v

明日からは毎日1~2回、素手を使って底からしっかりかき混ぜます。

かき混ぜる前には流水で手を洗っておきます。(石鹸は使わず)

 

※素手を使う理由は

 人間に存在する「常在菌」を利用して発酵させるためです。この「常在菌」が発酵を促してくれます。ただし手に傷がある場合は、傷のない方の手を使うか、ほかの人に混ぜてもらってください。

 

はじめての酵素ジュース作りにお付き合いくださり、ありがとうございました!

どんなふうになるのか楽しみです!(^^)!

 

 

発酵に使用した容器はこちら⤵ 発酵促進してくれる優れもの👍

 

 作り方の参考にしたサイト http://cocoaru.net/8404